Rezepte | Hashimoto | Sophie Sulzer, Ernährungsexpertin für Schilddrüsengesundheit

Detox & Hashimoto - warum deine Schilddrüse kein Detox braucht

Viele Frauen mit Hashimoto werden zu Beginn des Jahres von den unendlichen Angeboten aus dem Supplemente- und Detox-Markt regelrecht überrollt. Saftkuren, Entgiftungsprogramme und eine Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln werden angepriesen – oft mit dem Versprechen, die Schilddrüse zu entlasten oder den Stoffwechsel anzukurbeln. Doch Fakt ist: Dein Körper hat bereits ein perfektes Detox-Programm – und zwar rund um die Uhr. Dein Körper entgiftet selbst Leber, Nieren und Da

Hummus

Manchmal muss es nicht kompliziert sein – ein kleiner Schritt kann schon viel bewirken. Warum Hummus? Schnell gemacht in 5 Minuten...

Quesadillas mit Tomaten und Huhn

Zutaten für 2 Personen: 3 Frühlingszwiebel 3 Tomaten 1 Esslöffel Kreuzkümmel 1 Handvoll Eierschwammerl/Pfifferlinge (oder andere Pilze) 2...

Türkischer Melanzanisalat

Wusstest du, dass die türkische Küche ganz viele tolle antientzündliche Rezepte zu bieten hat? Der türkische Melanzanisalat ist eines davon. Er lässt sich so wunderbar kombinieren zu Steak oder Gegrilltem und ist eine tolle Abwechslung zu den herkömmlichen Beilagen, die man vielleicht beim Grillen so hat. Melanzani/Auberginen sind reich an sekundären Pflanzenstoffen wie Anthocyanen. Diese wirken entzündungshemmend. Zutaten für 4 Personen: 2 Melanzani 2 Spitzpaprika 1 kleine