Deine Fragen zu den Lektionen 6-8
Wie gelingt es dir, dein Essen bewusst und achtsam zu genießen? Nimmst du dir ausreichend Zeit? Was fällt dir auf, wenn du die Genussübung machst?
Wie geht es dir dabei täglich 2-3 Esslöffel Nüsse, Kerne, Samen und hochwertige Öle in deinen Tag einzubauen?
Was sind deine größten Unsicherheiten bei der Ernährung?
Hast du Fragen zu den Lektionen 7-9?
