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Vitamin D, Magnesium, Eisen oder Omega-3. Vieles klingt sinnvoll - aber passt es auch zu dir?

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Viele nehmen Nahrungsergänzungsmittel auf gut Glück.

• Weil es irgendwo empfohlen wurde

• Weil Symptome da sind

• Weil es "eh nicht schaden" kann

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Das Problem: Das ist oft nicht individuell, nicht notwendig - oder sogar riskant. 

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Im Mikronährstoff-Check schauen wir uns an:

• deine aktuelle Ernährung

• welche Nahrungsergänzungen du einnimmst 

• (optional) deine Blutbefunde

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Finde heraus, welche Nahrungsergänzungsmittel du wirklich brauchst –

und welche du dir sparen kannst.

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In meinem Mikronährstoff-Check schauen wir uns basierend auf deiner aktuellen Ernährung an - und ordnen ein, was für dich wirklich Sinn macht. 

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Nahrungsergänzungsmittel können sinnvoll sein –  aber nicht automatisch.

• Manche sind gut untersucht und gezielt einsetzbar

• andere bringen wenig

• und manche können bei falscher Anwendung sogar nachteilig sein

 

Genau deshalb schauen wir uns zuerst die Basis an: deine Ernährung.

 

Du erhältst:

• einen strukturierten Fragebogen zu deiner Ernährung

• eine individuelle Auswertung durch mich

• klare Einschätzung deiner Nährstoffversorgung

• Hinweise zu sinnvollen (und unnötigen) Nahrungsergänzungen

 

Das Gespräch dient der Orientierung.

Wir fokussieren uns gezielt auf deine Mikronährstoffversorgung und Nahrungsergänzungen. Konkrete Ernährungsumstellungen erarbeiten wir hier nicht im Detail – das ist Teil der individuellen Einzelberatung.